Heb jij ook vaak het gevoel je innerlijke kracht en lach gedurende de dag te verliezen? Grijp dan snel deze kans. Business Faculty en Xylos nodigen je uit om op een halve dag je lichamelijke en digitale welzijn (terug) te vinden. Na deze gratis sessies met onze professionals, kan je je veerkracht steevast de baas.
Maak daarbij ook van de gelegenheid gebruik om onze multifunctionele zalen te ontdekken en ontvang 10% korting bij je volgende aanvraag.
Dus, trek je comfy broek aan en kom op 15 september 2017 leerrijk genieten. Inschrijven kan onderaan deze pagina.
Agenda:
- 8:30 – 9:00: Onthaal met gezond ontbijt
- 9:00 – 9:15: Surprise session
- 9:15 – 10:15: Hoe Mindfulness de werking van ons brein beïnvloedt – Isabelle Cuppens, Mindfulness Trainer
- Mindfulness trainer Isabelle Cuppens neemt je mee op reis doorheen de functies van ons brein. Waarom reageren we op bepaalde situaties zoals we doen en hoe kunnen we dit bijsturen als het ons energie kost of stress met zich meebrengt? Waar andere Mindfulness coaches zich enkel concentreren op aanwezig zijn in het hier en nu, weet Isabelle dankzij haar achtergrond als arts een duidelijke uitleg te formuleren.
- 10:15 Break
- 10:30 – 11:15: In 6 stappen naar Digitaal Welzijn – Hugo Meganck, Learning Consultant
- Digitale tools helpen je sneller je taken afwerken. Maar de medaille heeft ook een keerzijde: je bent sneller afgeleid en het evenwicht tussen werk en privé raakt soms zoek. Hugo Meganck helpt je dankzij zijn jarenlange ervaring als trainer en consultant de balans terug te vinden met deze sessie.
- 11:15 – 12:15: Een ontspannen houding aan je bureau, dankzij Yoga – Sophie Claeys, Yoga Instructor
- Sophie Claeys is een professioneel getrainde Yoga instructor met 15 jaar ervaring en richtte in 2015 ‘The Yoga Bar‘ op. Kom tijdens deze sessie even helemaal tot rust en leer hoe je in je dagelijkse en professionele leven de rust kan terugvinden. Als deelnemer word je aangemoedigd om op je eigen niveau te oefenen, geen drempelvrees dus. Trek je comfortabele kleren aan en geniet van de rust die Sophie uitstraalt. Namasté!
- 12:15 – 13:30 Power Food Buffet
Praktisch
- Datum: Vrijdag 15 september
- Locatie: Business Faculty & Xylos – Sint-Lendriksborre 6, 1120 Brussel
- Taal: Engels
Je kan gratis deelnemen na inschrijving (zie hieronder).
Bekijk deze klant ook op Eventonline: